Swift Atletiek

Terwijl de zaterdag loopgroep onder leiding van John Kreemers al om 9.30 uur de weergoden trotseerde, konden de Start to Runners nog even in de kantine vertoeven om van Marcel Vaessen, Swift trainer en teamleider bij Intersport Megastore, voorliching te krijgen omtrent functionaliteit van loopkleding en de juiste loopschoenen bij eenieders loopstijl en fysiek. Zowel functionele onderkleding (thermoshirts en sportbeha) als zomer- en wintershirts en -tights werden door Marcel van deskundig commentaar voorzien. De voetplaatsing, het naar binnen knikken van de knieën bij het lopen en de steun die een goede schoen dan kan geven, werden uit de doeken gedaan. 

Op de baan konden de Start To Run deelnemers gelijk de effectiviteit van de diverse (al eerder aangeschafte) kledingstukken ervaren want de weersomstandigheden varieerden van wind en regen naar een lekker lentezonnetje. Met nog twee weken te gaan, zittten de meeste Runners lekker op schema om op 18 juni de "dramatische" drie kilometer te kunnen lopen. 

Na een zeer boeiende presentatie van Rob Eijkelenboom, sportarts van Laurentius en VieCuri, omtrent blessurepreventie (waar eenieder ook nog zijn / haar vragen omtrent blessures kon stellen) gingen de Start to Runners zaterdag j.l al weer voor hun vierde trainingssessie op het complex van Swift atletiek aan de slag. Er zijn slechts een paar uitvallers, de rest van de groep gaat op naar de drie kilometer op zaterdag 18 april.

Met de derde editie van het Lentewerpen werd zaterdag 21 maart j.l. een officieuze start gemaakt met het "buiten-werp-seizoen" bij Swift atletiek. Onder wisselende weersomstandigheden, die slechts op gezette tijden het predicaat "Lente" mochten verdienen, konden vanaf 11.30 uur een keur van Nederlandse en Belgische werpers aan de slag. Onder hen een tiental Swifters.

Onder het toeziend oog van trainer Wim Coenen, mochten de junioren als eerste de slingerkooi in. Matyas Kerekgyarto slingerde de drie kilo kogel in zijn eerste officiele wedstrijd naar 30,71 m. Sara Rey verbeterde haar clubrecord bij de meisjes C (drie kilo kogel) tot 37,75 m.  Thies Coenen, eerstejaars C, kwam met de vier kilo kogel tot 25,28 m. Broer Bram slingerde de vijf kilo kogel naar 42,54 m. Ella Meuwissen behaalde als tweedejaars D junior met de twee kilo kogel een afstand van 44,62 m waarmee zij haar PR met 7,72 m. verbeterde.

Bij de senioren kwam Alain Dijkstra met het vijftien kilo gewicht tot 10,17 m. en met de zeven kilo kogel tot 30,06 m.

Bij de Masters mannen kwamen voor Swift in actie Henk van Bakel (60+) en de 65 plussers Frans Klep, Jan van Hooft en Frans de Laat. De heren lieten zich niet onverlet en zetten één voor één mooie prestaties neer. Frans Klep eindigde met respectievelijk 8,97 m. en 30,18 m als tiende in de meerkamp. Jan van Hooft eindigde één plaats voor hem met 12,33 m. en 33,57 m. Twee plaatsen hoger in de eindstand vonden we Henk van Bakel terug met 13,74 m. en 33,60 m. Frans de Laat eindigde met 15,43 m. en 37,12 m. als tweede achter Michel Leinders van AV Unitas. Frans vertegenwoordigt Swift komende week bij de EK Indoor Masters in Torun (Polen).

De beste worp van de dag kwam op naam van Vanessa Sterckendries. De Belgische atlete, die vorig jaar nog achtste werd op de wereldkampioenschappen voor junioren in Eugene (VS), kwam met de slingerkogel tot een afstand van 60,31 m.

Op zaterdag 21 maart gaan de jeugdtrainingen niet door.
Op deze dag zal er een werpwedstrijd plaatsvinden op onze baan, en tevens zijn een aantal trainers door bijscholingen en een trainerscursus, niet beschikbaar.

Op zondag 15 Maart is er een groep van 12 swifters afgereisd naar het verre Dortmund om aan een indoor wedstrijd mee te doen. Tijdens deze wedstrijd zijn er een hoop persoonlijke records en club records gevallen.

Bij de jongens C, in Duitsland de categorie U16, waren er 4 Swift deelnemers. De dag begon met het kogelstoten. Hier stootte Thies Coenen voor Swift en deed dit erg goed. Hij stootte de vier kilo zware kogel 11.64 meter ver wat een nieuw persoonlijk record betekend en een tweede plek in de wedstrijd. Een erg goede prestatie voor een eerste jaars c. Hierna volgde de 200 meter. Swift deed hier met twee jongens C mee. Het gloednieuwe lid Tijn Vaessen en Pie Meuwissen. Tijn liep een geweldige race en behaalde met 24.55 zijn tweede clubrecord, na twee weken geleden het clubrecord 60 meter voor zich op te eisen. Hij werd hiermee derde bij de jongens U18. Pie liep verdienstelijk naar 25.47. Na genoeg tijd om uit te rusten mochten beide heren zich weer klaarmaken voor de 60 meter. Naast elkaar lopend liep zowel Tijn als Pie geen nieuw PR maar toch goede tijden. Tijn liep namelijk 7.70 en Pie 7.91. Zij werden respectievelijk eerste en tweede. Toen was het de beurt aan onze half sprinter, half loper Stan Ubachs op de 800 meter. Deze afstand liep één uur uit. Ondanks dat liep Stan een erg goede wedstrijd. Hij liep 780 meter op kop en moest helaas in de laatste 20 meter de winst weggeven aan een concurrent. Hij liep echter wel 2.13.06 wat een nieuw PR én een verbetering van zijn eigen clubrecord met een dikke seconde betekend. Als laatste liepen de vier jongens een 4x100 meter estafette. Door drie moeizame wissels viel de tijd, 51.37, een beetje tegen maar was desalniettemin niet slecht. Met deze tijd wonnen de jongens wel de 4x100 meter in hun categorie. Daarnaast is deze tijd ook het nieuwe clubrecord.

De 200m ging als eerste van start bij de meisjes C van Swift. Maud Waajen liep hier het nieuwe clubrecord met een tijd van 28.40 seconden en werd uiteindelijk 8^e . Julie van der Wal en Edith Sars hebben ook prima gelopen en behaalden respectievelijk 28,86 en 28,99 seconden. Ondertussen was het hoogspringen bezig waar Steffie Bosboom het heel goed heeft gedaan, hier behaalde zij 1.53 meter wat tevens haar nieuw persoonlijk record werd en hiermee ook haar eigen clubrecord verbrak. De 60 meter sprint werd ook heel netjes gelopen, een 2^e plek voor Julie met een tijd van 8.47 en Sara Rey kreeg een 3^e plaatst met 8.55. Steffie heeft ook heel knap de 60 meter horden gelopen en eindige op een 7^e plek. Als laatste was de 4x100m estafette voor de meisjes met Maud, Sara, Julie en Edith. De wissels verliepen echter niet soepel, maar behaalde toch een hele mooie tijd van 54.53 seconden en een 3e plek voor Zoef Limburg en ook een clubrecord.

De andere mannen die in actie kwamen waren Johan Crins, Tarik Chaatouf en Fabian Buijzen. Johan mocht van deze drie als eerste beginnen met de 200 meter, hier behaalde hij een tijd van 25,89 seconden en eindigde daarmee op 10^e plek. Bij de kortste sprintafstand, de 60 meter, waren er gemende gevoelens. Johan mocht hier als eerste beginnen en sprintte naar een tijd van 8,06 seconden wat 12 honderdste boven zijn persoonlijk record lag. Tarik en Fabian stonden samen aan de start, na een goede start van Fabian kwam er uiteindelijk een tijd van 7,73 seconden uit. Tarik die wat problemen had met een wegschietend startblok snelde naar een tijd van 7,65 seconden. Als laatst was het sprintonderdeel 400 meter aan de beurt en net zoals de 800 meter van Stan Ubachs liep ook dit onderdeel een klein uurtje uit. Helaas moest Johan dit onderdeel laten schieten door een opkomende blessure. Na een lange dag wachten mochten Tarik en Fabian beginnen met hun laatste onderdeel. Fabian was als eerste aan de beurt en zat in de tweede serie, hier zette hij een tijd van 55,60 seconden neer. Nadat Fabian zijn ontevreden gevoelens aan de kant had gezet was Tarik alweer aan de beurt. Helaas had Tarik minder geluk bij de serie indeling en liep slechts tegen één andere tegenstander. In deze serie behaalde Tarik een tijd van 55,06 seconden, ook hij was hier niet tevreden over dit kwam doordat hij eerder een tijd van 52,76 klokte op het NK in Appeldoorn.

Voor de pupillen was vandaag het LK indoor voor pupillen in de oude stijl.

Voor Swift was het weer een succes, want Dave Damen pakte bij de pupillen B de limburgse titel.
BIj de MPA 1e jaars was er vooraf hoop op succes, en de dames maakten het weer waar. Een clean sweep voor Fenne, Bogie en Sophie.
Fenne Cantelberg behaalde de limburgse titel. Voor Boglarka Kerekgyarto die tweede werd, en Sophie Cantelberg die het Swift podium compleet maakte.

Meer volgt als de uitslagen binnen zijn.

Vierendertig nieuwe Start to Runners startten zaterdag 7 maart aan hun uitdaging van zeven weken om uiteindelijk drie kilometer aan één stuk te kunnen rennen. Ermie van Tiel, Start to Run coördinator bij Swift, deed aan het begin van de ochtend de verheugende mededeling dat we daarmee vér boven het landelijk gemiddelde van negentien deelnemers zaten. De sfeer zat er met die mededeling al gelijk in.

Trainers John en Mario konden direct, met de eerste warme zonnestralen van een heerlijke lentezon in de rug, met de dames en heren aan de slag. Ten opzichte van voorgaande edities zijn vooral die laatsten met elf man sterk vertegenwoordigd. Onze jongste deelnemer is Levi (14); de oudste is Cor die bijna 47 jaar ouder is. Met een paar extra core stability oefeningen van Henk begonnen de eerste zweetdruppels al te vallen (maar die zon was ook zo lekker warm !).

Na techniek, kern en een cooling down was het "applaus voor jezelf" verdiend voor alle deelnemers. De eerste afspraken om gezamenlijk te gaan trainen zijn gemaakt. Na een (of twee) thuis trainingen hebben we volgende week Loes Smits, sportdiëtiste, die ons vóór de training vertelt over goede voeding en drank. We zijn dus los !

Woensdag 11 maart van 18:30uur tot 9:30uur en zaterdag 14 maart van 9:30uur tot 10:30uur is er de mogelijkheid tot het passen en kopen van club kleding. Ook als je oude kleren niet passen dan kun je kijken of je ze kunt ruilen of verkopen.

We hebben beperkt kleding op voorraad liggen. Hebben we jou maat niet dan moeten we dat gaan bestellen. De levertijd is dan ongeveer 4 weken.

Tijdens het NK voor junioren AB Indoor in Apeldoorn waren 2 Swift atleten actief. Tijn Vaessen liep als junior C bij de junioren B de 60m. In de series verbeterde hij het clubrecord bij de junioren C naar een tijd van 7.63sec. In de halve finale wist hij zich niet te verbeteren en liep hij 7.65sec. Helaas strandde hij hij daarmee. Tijn is pas sinds een week lid van Swift en heeft dus zijn 1e clubrecord al te pakken.

Tarik Chaatouf liep de 400m bij de junioren A. Het was lange tijd nog onzeker of hij mee mocht doen omdat hij op de reserve lijst stond. Vrijdag kwam het verlossende woord en kon Tarik richting Apeldoorn. Tarik liep in een zeer snelle serie naar een tijd van 52.76sec wat helaas niet snel genoeg was voor een finale plaats. de tijd van Tarik is wel goed voor een 2e plaats in de Swift Ranglijst.

Op het vandaag gehouden LK werd er door de verschillende Swift atleten goed gepresteerd.

Individueel waren er een aantal top 5 prestaties.

Bij de MMP behaalde Isabel Rozema de eerste plaats en dus de Limburgse titel.
Ook bij de MMP was er een 2e plaats voor Evi Thoneick.
Jonie van de Goor werd 5e bij de MMP.
Anthony Rimon eindigde op een 4e plaats bij de JMP.
Thijs Bongers vond zich terug op een 4e plaats bij de JPC.
Timo van Bergen behaalde de 4e plek bij de JPB.
Dave Damen werd 5e bij de JPB.
Boglarka Kerekgyarto eindigde op de 4e plek bij de MPA.
Fenne Cantelberg werd 5e bij de MPA.

Bij de teams wist het pupillen A team, team 25, de overwinning te behalen in de poule. De score die ze behaalden was de 2e score van alle pupillen A team. Zeer goed dus.

Alle Swift deelnemers kunnen terug kijken op een geslaagde dag.