Swift Atletiek

Op zaterdag 20 september werden onder het genot van een stralende en soms stekende zon de Clubkampioenschappen 2014 gehouden.

De pupillen (van mini's tot A) hadden hun kampioenschap volgens de Athletic Champs formule; de junioren en senioren werkten een meerkamp af volgens oude stijl. Voor de recreanten was er een goed bezette vijf kilometerloop.

Door de allerkleinste mini's tot 55+ senioren, door beginnende lopers tot ervaren cracks én door trainers tot en met de voorzitter werd er gestreden op de werp, spring en loop onderdelen. Dankzij de inzet van een heleboel vrijwilligers hebben al deze atleten een perfect clubkampioenschap gehad.

En toen de allerkleinsten met hun ouders (met of zonder medaille) huiswaarts waren gekeerd, werd er door veel oudere clubleden nog nagepraat tijdens de traditionele barbecue. Foto's van de wedstrijddag zijn te vinden op de website onder fotoalbums.

Na een leerzame voordracht van Marcel Vaessen, teamleider Intersport Megastore en looptrainer Swift, omtrent loopschoenen en -kleding, begaven de Start to Runners zich zaterdag 13 september aan hun tweede training met als thema "ademhaling".

Er waren gelukkig geen serieuze blessures na de eerste training, dus er kon bij de beweeglijkheidsoefeningen  flink met de heupen gedraaid worden. Trainers Mario en John waren niet flauw met hun core stability oefeningen en menige vakantie kilo begint hierdoor te verdwijnen als sneeuw voor de zon.

A propos zon: het lukte Mario met een heus gebed naar het Oosten de zon nog een tikkeltje lekkerder te laten schijnen. Zou binnenkort al de winter gaan invallen ? Dan kunnen we die lekkere thermokleding van Marcel gaan dragen.

Start to Runners, op naar week 3.

Zaterdag 6 september zijn 32 beginnende lopers gestart met hun zeven weekse training van nul naar drie kilometer hardlopen: Start to Run.

Na een introductie door STR coördinator Ermie van Tiel en een uitleg over het hoe en wat van Start to Run bij Swift door trainer Henk Meuwissen werden de nieuwbakken atleten door John Stroeken, Mario Lomans en Henk Meuwissen de "wei" in gestuurd voor een lesje lichaamshouding. Daaraan toegevoegd een aantal beweeglijkheidsoefeningen, core stability en de eerste loopscholing.

Het zonnetje werkte perfect mee en het eerste zweet druppelde op de baan. Het minutenschema werd door bijna alle atleten afgemaakt waarmee de groep gelijk haar visitekaartje afgaf aan de trainers. Daarna samen afkoelen met een paar relaxte stretchoefeningen.

Alle spieren los, lekker onder de douche en nagenieten !

Dat allemaal bij Start to Run Swift Atletiek.

“t Sjunste op d’r welt …

In ’t oude Roda stadion op Kaalheide, thans thuisbasis van AV Achilles Top, werden zondag 14 september de Limburgse Kampioenschappen voor pupillen gehouden. Er trok een kleine, doch sterke Swift delegatie onder leiding van trainster Denice naar Kerkrade. In zowel de categorieën C, B als A pupillen kwamen er atleten van Swift aan de start. In hun kielzog de fanclub bestaande uit vaders, moeders, broertjes en zusjes.

Dave Damen scoorde bij de JPC op zijn eerste LK gelijk dik: een eerste plaats bij de meerkamp (40 m, balwerpen en verspringen) en derde op de 600 m. Op de laatste afstand kwam Dave met een fenomenale sprint vanuit tweede positie in de laatste honderd meter naar de kop en won daarmee zijn serie. De tijd bleek goed voor een derde plaats algemeen.

Eveneens een eerste plaats in de meerkamp, nu bij de MPB, was er voor Fenne Cantelberg. Met een puntentotaal van 1203 punten was zij clubgenote Boglarka “Boogie” Kerekgyarto de meerdere. Zusje Sophie Cantelberg maakte het Swift succes op de meerkamp compleet met een vierde plaats; ze greep daarmee jammer genoeg net naast de medailles. Boogie pakte zelf echter ook een gouden LK medaille, dit keer op de 1000 meter waar ze met grote overmacht won.

Bij de JPA waren Goos Meuwissen en Matyas Kerekgyarto de Swift mannen in competitie. Matyas won het kogelstoten met een afstand van 9.70 meter. Goos verbeterde zijn PR naar 7,21 meter. Onder andere door deze prestaties werden Goos en Matyas respectievelijk vierde en vijfde op de meerkamp met één punt verschil van elkaar. Dat belooft een spannende strijd te worden op de clubkampioenschappen. Op de 1000 meter speelden de heren jammer genoeg geen rol van betekenis.

Jill en Jane Wanten alsook Lieke Rijk bonden bij de MPA de strijd aan met de andere Limburgse meiden. Bij de eerstejaars MPA behaalde Lieke een zesde plaats op de 100 meter met een tijd van 4.33.21. Jane en Jill werden respectievelijk vijfde en tweede zodat er weer een zilveren medaille mee naar Roermond genomen kon worden. Een bijzondere prestatie van Jill daar zij, bij de 60 meter aan het begin van de wedstrijddag, hard gevallen was. Echter na eerste hulp van haar moeder maakte Jill, met blauwe plekken, de meerkamp af en liep ook nog de afsluitende 1000 meter met de genoemde zilveren medaille als beloning. Jane en Lieke behaalden een vijfde en zesde plaats op de meerkamp.

Na de junioren D- en C hebben nu ook de Swift pupillen laten zien dat ze tot de besten van Limburg behoren. En zoals ze bij Roda altijd al zeiden: ’T Sjunste op d’r Welt … is een medaille op de LK.

De laatste Avondloop van dit seizoen werd op zaterdag 13 september gehouden in Heythuysen. Niet alleen werd er gestreden om de dagprijzen, maar ook de circuit prijzen zouden na deze loop uitegereikt worden. En het was nog spannend in sommige categorieën.

Bij de meisjes 1km wist Jill Wanten de wedstrijd te winnen. 
Jane Wanten werd 3e bij de meisjes 1km.
Boglarka Kerekgyarto behaalde de 5e plek op de 1km voor meisjes.

Siem Winkelmolen won de wedstrijd op de 1km voor jongens.

Op de 2,5km voor jongens was de winst voor Thom Reynders.
Op de 2e plek bij de 2,5km voor jongens eindigde Nick Wanten.
Loek Schlicksupp liep naar een 4e plek op de 2,5km voor jongens.

Lily-Anne Smeets won de wedstrijd op de 5km voor V45.
Chris Steuns liep naar een 4e plek bij de 10km voor Mannen.
 

Ook in het eindklassement waren onze jeugdatleten erg succesvol. Maar liefst 3 van de 4 jeugd klassementen werden gewonnen door Swift atleten. Op de 2,5 km was het zelfs nog heel spannend, en wist Nick de winst te pakken door een sterke laatste wedstrijd.

Julie van de Wal won het klassement bij de meisjes op de 1km.
Jill Wanten behaalde de 2e plek bij de meisjes op de 1km.
Siem Winkelmolen won het klassement voor de jongens op de 1km.

Nick Wanten won het klassement op de 2,5km voor jongens.
Loek Schlicksupp behaalde een 3e plek op de 2,5km voor jongens.

Chris Steuns werd 2e in het klassement bij de Mannen 10km.

Als sporter kun je ‘m niet missen: de Cox & Co-bidon. Om tijdens je intensieve trainingen je vocht aan te vullen. Je kunt nú een gratis* bidon ophalen bij een aantal vestigingen van Cox & Co. Bovendien krijg je 20% korting op je bestelling.Print deze mail uit en kom langs!

Jouw persoonlijke bon voor een gratis bidon!
E-mailadres: bestuur@swiftatletiek.nl
CoxPoints Cardnummer: 

Deelnemende vestigingen
Schnitzelparadies, Piet Friet Retailpark, Bufkes Retailpark, Het Pakhuis, Tuincafé Intratuin Roermond, Markt 10, Friet en Frozen Yoghurt. Bij deze vestigingen spaar je bovendien CoxPoints voor je vereniging.

Om in het bezit te komen van een gratis bidon, print deze mail uit en lever 'm in bij een van de deelnemende vestigingen.

Met vriendelijke groet,
Cox & Co

Lever de punten van andere filialen in in de kantine om zo nog meer te sparen voor Swift.

Geef ook je stem aan Swift op http://www.janlinders.nl/sponsoring/clubspaaractie/

Steun Swift bij de Jan Linders Club Spaar Actie.

Van maandag 15 september tot en met zondag 12 oktober organiseert Supermarkt Jan Linders weer een Club Spaar Actie. Dit jaar is Swift Atletiek geselecteerd als één van de vier verenigingen voor de vestiging aan de Kasteel Hornstraat 35 in Roermond. In het winkelcentrum de Donderberg.

Tijdens deze actie krijgen klanten van Jan Linders bij besteding van elke 10 euro, een clubmunt. Ook zijn er speciale actie waar clubmunten bij de verkrijgen zijn. Deze clubpunten kunnen de klanten dan direct in één van de vier kokers gedoneerd worden die in de winkel staan. Elk van de vier deelnemende verenigingen heeft een eigen koker, dus de clubmunt wordt aan de bijbehorende club gedoneerd.

Elke vereniging mag 1 dagdeel een speciale activiteit organiseren om tijdens deze activiteit extra punten van klanten binnen te halen. Met deze activiteit zijn we nog bezig, maar waarschijnlijk zal deze op zondag 21 september van 13.00uur tot 17.00uur plaatsvinden. Meer hierover volgt als alles bekend is.

Op het einde van de actie worden de spaarmunten omgezet in het bedrag dat voor de vereniging bestemd is. Zo sparen klanten van jan Linders dus een bedrag bij elkaar voor de verenigingen.

Swift doet dit jaar dus mee aan deze Club Spaar Actie, en wij willen vragen of alle leden zoveel mogelijk bekendheid willen geven aan deze actie. Via Familie, vrienden, collega’s, en media zoals Facebook, moeten we proberen om een zo groot mogelijk bedrag bij elkaar te sparen voor Swift.

Het bedrag zal uiteindelijk bestemd zijn voor jeugdactiviteiten, zoals het jeugdkamp, van Swift.

Laten we als Swift er voor zorgen dat we ook op deze manier laten zien dat wij een grote, gezellige en ondernemende vereniging zijn door met z’n allen te zorgen dat we een groot bedrag binnenhalen tijdens deze actie.

Amsterdam was twee weekenden het epicentrum van de Nederlandse jeugdatletiek.

Op 30 en 31 augustus werden op het sportpark Ookmeer de Nationale C-spelen gehouden terwijl afgelopen weekend in het Olympisch Stadion de D-jeugd streed om het Nederlands kampioenschap. Tijdens beide weekenden zijn er meerdere Swift atleten inclusief hun trainers en familieleden naar  Amsterdam afgereisd.

In het eerste weekend behaalden respectievelijke Niek Brummans en Bram Coenen goud en zilver op het onderdeel kogelslingeren. Bram behaalde de zilveren plak met een PR van 45,28 m. dat hij echter dit weekend tijdens de Interland Duitsland – Nederland verpulverde en bracht op 50,53 m. Tijdens die interland slingerde Niek de kogel naar 51,34 m. hetgeen ook een nieuw PR betekent. Niek eindigde zijn C -spelen met een speerworp van 31,86 m hetgeen bij lange na niet tot zijn beste prestaties hoort. De buit was echter al binnen! Nederlands kampioen kogelslingeren.

Sara Rey behaalde  tijdens de C-spelen een vijfde plaats met de slingerkogel met een PR van 34,21 m hetgeen tevens een clubrecord betekent bij de MC. Deze prestatie was extra opvallend daar Sara pas enkele maanden traint in de werpgroep van Wim Coenen. Op de 300 m verbeterde Pie Meuwissen, na een, volgens trainer René Vaessen,  zeer sterke race zijn PR naar 39,48 sec. hetgeen niet snel genoeg bleek voor de finale maar wel een tweede tijd bij de eerstejaars C .

Thom Reynders bracht zijn PR op de 1500 meter naar 4.44.19 nadat hij een groot gedeelte van de race het veld had aangevoerd. Sara Rey en Liesje Knelissen kwamen in de 80 m race jammer genoeg niet tot nieuwe PR’s waardoor uitschakeling na de series een feit was. Bij het ver- en hoogspringen kwamen Liesje Knelissen en Steffie Bosboom tot respectievelijk 4,51 m en 1,48 m. Stan Ubachs liep tenslotte een goede 800 m waarin hij zijn PR aanscherpte naar 2.11.76.

Swift succes was er dit weekend wederom in de historische arena van het Olympisch stadion: Ella Meuwissen pakte, wederom onder het toeziend oog van trainer Wim Coenen, een bronzen plak bij het discuswerpen MD1. Zij deed dit met een PR en tevens clubrecord van 24,99 m. Bij het kogelstoten had Ella in de ochtend al een nieuw PR gestoten van 10,09 m. waarmee ze de zesde plaats voor zich opeiste. Werpmaatje Thies Coenen stond bij de bookmakers hoog gerangschikt en leek ook lange tijd op een bronzen plak af te stevenen. Zijn naaste concurrent ging in diens laatste poging aan Thies voorbij en verwees Thies naar de vierde plaats met een afstand van 12,18m. Bij het  discuswerpen kwam Thies tot een twaalfde plaats met een afstand van 22.08 m.

Het snelle sprintwerk kwam dit weekend van Julie van de Wal bij de meiden en Sten Driessen bij de jongens. Zij kwamen respectievelijk tot tijden van 8,78 sec op de 60 m. en 12,12 sec op de 80 m. Len Reynders verdedigde het blauw / wit van Swift op het onderdeel 80 m. horden. Len liep naar een nieuw PR van 14,44 sec. Sten maakte vervolgens nog een sprong van 3,72 m. ver.

Voor alle deelnemende Swift atleten was het zich op nationaal niveau meten met leeftijdsgenoten in de atletiek een fantastische happening. Op naar een nog grotere deelname van Swifters in 2015. Dus op naar de specialisatie trainingen om nog beter te worden!

De foto's van de Nationale C-spelen zijn hier te bekijken.

Vandaag werd in Weert de 5e wedstrijd van de Athletics Champs serie gehouden. Deze wedstrijd was de laatste van dit seizoen, en er werd dan ook nog flink gestreden om goede klasseringen te behalen.

Het team van de pupillen A behaalde een 2e plek in hun poule. Ze hadden een team samen met kinderen van Atletiek Maastricht.
Het team van de pupillen BC en mini won zelfs de wedstrijd in hun poule. Dit samen met een aantal kinderen van HAC Helmond.

Na de prijzen van de dag zelf was het tijd om de prijzen van de hele serie uit te reiken.
Elk kind dat alle onderdelen een keer gedaan heeft ontving een medaille.
Maar erg belangrijk waren de verenigings prijzen. Iedere wedstrijd telde hierbij mee.

De A pupillen van Swift kwamen uit op een 3e plaats, en een dikverdiende beker vond de weg naar de kinderen. Een knappe prestatie tussen 14 verenigingen in onze regio.
De B pupillen kwamen uiteindelijk uit op een 6e plek van de 14 verenigingen.
De benjamins van Swift, de Mini en C pupillen mochten ook op de 3e plek plaatsnemen. Ondersteund door de rest van vernigingen, en de Swiftvlag, werd ook deze beker in ontvangst genomen.

Een zeer geslaagde eerste editie van de Athletics Champs serie komt zo tot een einde.

Op de ZNK Atletiek afgelopen zondag 31 augustus in Weert heeft Swift goed gepresteerd! Na lage verwachtingen van de atleten hebben de mannen van Swift op de 4x100m estafette een mooie 2^e plaats aan de haak geslagen. De team bestond uit Pascal Vos, Marco  Caspers, Jim vaughan en Tarik Chaatouf ze liepen een tijd van 45.87, exact het zelfde tijd liep de winnaar, het scheelde maar 7 duizendste seconden. Verder heeft Marco Caspers een strakke tijd neergezet van 23.46 op de 200m waarna hij niet in staat was om nog te gaan hoogspringen. Jim Vaughan heeft op de 200m ook een mooie tijd gelopen van 25.13 en met ver sprong hij 5.78m waarmee hij 6^e eindigde. Tarik Chaatouf heeft 3.20m gesprongen met polsstokhoog vlak na de 400m. Alain Dijkstra heeft een mooie hoogte van 3.60m gesprongen met Polsstokhoog waarmee hij 4^e werd. Zoë van Lierop heeft een snelle tijd van 13.7Sec op de 100m gezet. Verder is ze 4^e geworden met Kogelstoten met een verte van 8.99m dat goed was voor een PR. Op de 400m heeft Elise Verhees  een mooie race gerent en is uiteindelijk 6^e geworden met een tijd van 1.09.27.Denice Geraedts sprong 3.95m met verspringen en op de 100m heeft ze 15.11 gelopen.

Met een klein groepje heeft Swift meegedaan met het ZNK, we hopen dat er volgend jaar meer Swifters  meedoen met deze leuke wedstrijd!