Swift Atletiek

Op 28 Juni gaan we met de junioren C en D naar Funbeach voor een spetterende activiteit.

Kijk snel naar de brief http://swiftatletiek.nl/index.php?page=32 en schrijf je op tijd in.

Nog 10 dagen voor het weer zover is. De Kragten Avondloop Herten gaat van start op 14 Juni.

Ruim 50 vrijwilligers staan deze dag voor jullie klaar om de wedstrijd weer goed en gezellig te laten verlopen.
Deelname is mogelijk op de 1 km voor de jeugd en de G-lopers. 2,5 km voor de oudere jeugd, en de 5 of 10 km voor de volwassenen.

Schrijf je nog tot en met donderdag 12 Juni in op www.kragtenavondloopherten.nl.

Kom ook naar deze gezellige avondloop in de dorpskern van Herten.

Na het slechte weer van de vorige competitie wedstrijd in Kerkrade hadden we het veel beter getroffen in Venray. Behalve van de zon hebben we ook van prima resultaten kunnen genieten:

De meisjes D zijn 5e geworden door goede prestaties van onder andere Ella Meuwissen met een 2e plek bij het discuswerpen met 18.77m en een 5e plek bij het kogelstoten met 8.30m. Kim Schlicksupp werd 4e bij het discuswerpen met een afstand van 16.60m.

De meisjes C zijn 7e geworden. Het estafette team rende de 3e tijd van de dag met een tijd van 43.19s. Bij het hoogspringen hebben Steffie Bosboom en Marlou Knijnenburg beide 1.45m gesprongen. Daarmee lieten ze slechts twee meisjes hoger springen. Sidney Steijvers werd 4e bij het speerwerpen en gooide met 22.24m een clubrecord!

Ook de heren hebben het prima gedaan. De D junioren hadden 1ste kunnen worden, maar omdat ze geen geldige estafette hebben gelopen, moeten ze helaas genoegen nemen met de 4de plek. Voortreffelijke resultaten werden hier gehaald door onder andere Len Reynders die alle andere jongens een dikke halve seconde achter zich liet op de horden met een tijd van 14.61s. Jesse de jong haalde met 4.12m een 2e plek bij het verspringen. Een zeer goede dag had Thies Coenen die de persoonlijke records van zijn vader en trainer Wim Coenen verbroken heeft. Thies werd zowel op discuswerpen als op kogelstoten ruim 1e met 26.47m en 12.39m respectievelijk.

De C junioren hebben een voortreffelijke 1e plek behaald met een goed op elkaar ingespeeld team, waardoor ze de andere teams domineerden. Hun macht was het beste te zien op de 800m waar Stan Ubachs en Thom Reynders samen weg liepen van alle andere lopers en met 2:14.20 en 2:15.61 de 1e en 2e plek pakte. Ook Johan Crins behaalde de 1e plek. Hij deed die door met een tijd van 16.21s over de horden te vliegen. Een derde plek was er voor het estafette team met een tijd van 50.33s. Niek Brummans werd 3e bij het speerwerpen met 31.98m, 1e bij het kogelstoten met 12.30 en 1e bij het verspringen met  5.21m. Bij het hoogspringen werd Vincent Cootjans 4e met een sprong over de 1.50m.

Daarnaast zijn er in alle categorieën nog veel atleten die hun persoonlijke records weer flink hebben aangescherpt; een erg succesvolle dag dus.

Alle uitslagen van de wedstrijd zijn hier te vinden

Swift is natuurlijk de gezelligste sportvereniging ter wereld. Om dit weer eens te bewijzen, organiseert de ABN commissie een geweldig kamp voor junioren AB, senioren, masters en recreanten. Het zal plaats vinden op 5, 6 en 7 september 2014. Natuurlijk wil je hierbij zijn! Inschrijven kan hier tot en met 6 juli.

Afgelopen zondag (25 mei jl.)  vond de tweede competitiedag plaats voor de senioren. Met een delegatie van vier teams gingen we op pad met als doel om zoveel mogelijke persoonlijke records te verbreken. Het was een erg warme dag die werd afgesloten met een gezamenlijk etentje.

De eerste competitiewedstrijd werd het team van de mannen al eerste. Nu, met ondersteuning van onze werper Wim Coenen, hoopten ze op een uitbreiding van hun voorsprong. Dankzij een goede sprong van Jim Vaughan (6.22m), mooie hoogte van 1.95m van Marco Caspers en de opoffering van Guido Klaassen op de 400m horden lagen de mannen ook dit maal op kop! Opvallend was het nieuwe persoonlijke record op hoogspringen (1.75m) van onze middenlange afstandsloper/ nieuw springtalent Thom Giesberts. Daarnaast behaalde ons jong talent, Tarik Chaatouf, een fraaie derde plaats bij het polsstokhoogspringen.

Elise Verhees heeft afgelopen zondag een strakke tijd neergezet op de 400m (65.86s), waardoor zij nu een plekje binnen de allertijden ranglijst van Swift bemachtigd heeft. Ook Luca Bopp en Marloes de Wolf hebben zondag een nieuw persoonlijk record behaald. Luca legde de 100m af in een tijd van 14.64s en Marloes de 800m in een tijd van 2.41.06 min. Dit betekent voor haar een nieuw record outdoor. Nicole Barten behaalde een evenaring van haar beste verspringprestatie, op naar een nieuw record!

Onze laatste competitiewedstrijd vindt plaats op 29 juni in Valkenswaard. Supporters zijn natuurlijk altijd welkom om te komen kijken of onze mannen mogen deelnemen aan de promotiewedstrijd. De wedstrijd zondag zullen we afsluiten met een gezellige bbq op onze baan!

De uitslagen staan op de resultaten site van de atletiekunie. De foto’s staan op onze Facebook pagina(je hoeft geen lid te zijn van Facebook om de foto’s te bekijken)

Na een zeer geslaagde Samenloop voor Hoop, is de voorlopige stand een bedrag van 3.323,22 euro! Dit bedrag is bijeengebracht door de Swiftleden van de teams 58 en 59, de recreanten.
Dit bedrag wordt alleen maar meer omdat bedragen nog binnenkomen en de bedragen welke rechtstreeks naar het rekeningnummer van de Samenloop zijn overgemaakt, niet in dit bedrag zijn opgenomen.

Over een aantal weken komt er een slotbijeenkomst van teamcaptains en dan worden de definitieve bedragen bekend gemaakt.

Daarnaast zijn er door deze twee teams in 24 uur 14 (!) marathons gelopen gedurende deze Samenloop voor Hoop. Dat zijn 1477 rondjes.....

Namens de teamcaptains iedereen ontzettend bedankt voor de geweldige inzet, de goede sfeer maar bovenal de aandacht voor KWF en elkaar.  We hebben met onze teams laten zien dat wij beleven, meeleven en doorlopen .

De winnende loten van onze Swiftloterij zijn;

3e prijs, een sportpakket op lotnummer 14
2e prijs, een Readshop-pakket op lotnummer 10
1e prijs, een Outletbon t.w.v. 50 euro op lotnummer 41

Prijzen zijn af te halen bij Vicky Jeurissen.

Nadat wij de eerste wedstrijd op 6 April mochten organiseren, was het de beurt aan ATV Venray om de 2e wedstrijd in de Athletics Champs wedstrijd te organiseren.

Met 18 ingeschreven kinderen werd de wedstrijd begonnen. Een aantal onderdelen stonden voor de kinderen voor het eerste in een wedstrijd op het programma. Maar iedereen wist toch goede prestaties neer te zetten.

Het Pupillen A team wist de poule waar ze in zaten te winnen. Hiervoor kregen ze dan ook het gouden diploma.
Het Pupillen BC en mini team eindigde in hun poule op een 3e plek. Goed voor een bronzen diploma.

Individueel waren er ook goede prestaties.

Thijs Bongers behaalde een 4e plek bij de JMP.
Balàzs Hegedus behaalde een 5e plek bij de JMP.
Natalia Hegedus werd 3e bij de MPC.
Boglarka Kerekgyarto won de wedstrijd bij de MPB.
Matyas Kerekgyarto eindigde op een 5e plek bij de JPA2.
Jill Wanten behaalde zelfs de eerste plaats bij de MPA2.
 

Swift doet mee aan de Samen Loop voor Hoop

Op zaterdag 24 mei en zondag 25 mei zal er  voor de derde keer de Samen Loop voor Hoop plaatsvinden op de atletiekbaan van Swift Atletiek.
Dit 24-uurs evenement is een lokale loop en wandelevenement ten bate van KWF Kankerbestrijding.

Dit jaar heeft de Samenloop voor Hoop tot doel om geld in te zamelen voor een Toon Hermans Huis in Roermond.

Natuurlijk is Swift Atletiek ook van de partij.

Vanuit Swift zal  één jeugdteam en twee teams met hardlopers meedoen. Door zoveel mogelijk rondjes  te rennen willen we uiteindelijk geld van onze sponsoren verkrijgen.

Eén van de teams heeft een zeer uitdagend doel gesteld om zo nog meer sponsoren aan te trekken. Dit team heeft zich namelijk tot  doel gesteld om niet minder dan  ZES marathons in 24 uur te gaan lopen. Een team van ca. 15 personen gaan in estafettevorm 24 uur lang rondjes rennen.
Dit team die zoals gezegd ZES marathons gaat rennen is op zoek naar sponsoren.Het is mogelijk om te sponsoren per marathon of nog mooier  alle ZES de marathons. Wij denken, dat gezien de prestatie een bedrag van  € 5,00 per marathon mooi zou zijn.

Heb je interesse om ons team te sponsoren, stuur dan een mailtje naar: Roy Babic

Natuurlijk is ook iedereen van harte welkom om ons te komen aanmoedigen, onze mooie stand te komen bezoeken en te komen meedoen met onze loterij.

Voor meer informatie: http://roermond.samenloopvoorhoop.nl/

Team 58
Swift Atletiek

Van 25 Maart tot 1 April vonden in Budapest de wereldkampioenschappen atletiek voor Masters plaats in Budapest. EK’s en WK’s voor Masters zijn altijd bijzondere evenementen. Er komen tussen de 3500 en 5000 atleten samen uit de hele wereld ( cq Europa) om in alle leeftijdsklassen en op alle onderdelen met elkaar te strijden en leuke sport te bedrijven. De jongste klasse zijn de “broekies” van net 35 jaar, de oudste deelnemers zijn de 90 jaar al gepasseerd.

Ik had zelf ingeschreven voor 4 onderdelen, kogelstoten, discuswerpen, gewichtwerpen en kogelslingeren. Samen met trainer Wim Coenen ben ik in oktober begonnen met een intensieve voorbereiding. Tweemaal per week naar Swift Roermond om daar technisch te trainen, 2½ uur. De trainer kwam ook regelmatig naar Culemborg om de technische details van de krachttraining nog eens voor te doen en te corrigeren. Soms mochten we nog gebruik maken van gymzaal van een school  om daar nog wat technisch te oefenen. Wat de krachttraining betreft: Mijn benen konden wel wat krachtige input gebruiken ( “Uw benen zijn veel te dun meneer de Laat”)  en de rest van het lijf was ook nog niet in optimale kracht/conditie. 

Een gedegen krachtprogramma, naast veel aandacht voor techniek was het resultaat. De krachtstoename in december was 30%; een bewijs dat ouder worden niet altijd gelijk op hoeft te gaan met krachtsafname.

Helaas heb je niet alles in het leven zelf in de hand. 2 Januari 2014 werd ik geveld door een enorme longontsteking. Dat was schrikken. Ik lag in bed te shaken als een ongeremde ratelslang met hoge koortsen en alles wat daarbij hoort. Daarna hebben we het programma in aangepaste vorm weer opgepakt, maar met respect voor lijf en leden, dus niet teveel, niet te hard, niet te zwaar. De vorm kwam langzaam maar zeker terug en de hoop om voor de medailles te gaan sloop weer in mijn achterhoofd. Tot overmaat van ramp kreeg ik op een van de laatste trainingen in Roermond uitval van mijn linkerarm, hetgeen resulteerde in een dag ziekenhuisopname om een eventuele TIA uit te sluiten. Ik kreeg uiteindelijk toestemming om alles te doen en toch te gaan op voorwaarde dat ik een taart bij de neuroloog zou afleveren als ik goud zou halen ( die deal was makkelijk te maken want daar geloofde ik al niet helemaal meer in )

De eerste dag zou ik voor kogel aan en in de bak moeten. Het instoten ging redelijk, geen last meer van de arm, lichte prikkeling op de rug, maar geen reden om te stoppen. Tijdens de wedstrijd was het alsof de armen vol havermout zaten, de eerste stoot was een dikke 11 meter, terwijl ik voor de kerst boven de 14 zat. Tja, even de interne sportpsycholoog geraadpleegd, de coach en mijn vrouw en uiteindelijk nog 13.16 meter gestoten. 11 cm van brons, dat weer wel. Tevreden: Gezien de omstandigheden ja en gezien de andere omstandigheden nee.

De andere onderdelen gingen voor mijn doen erg slecht. Ik was de coördinatie kwijt en ben tijdens het kogelslingeren gestopt. Helaas.

Voor mij dus een teleurstellend WK, temeer daar de koers goed was, het programma zwaar maar goed was. Zo kun je dus jaren lang teren op winst en records en ineens tegen het verlies oplopen. Ik vond het belangrijker om naar mijn lijf te luisteren dan om geforceerd door te gaan.

Met sportieve groet

Frans de Laat.