Nieuws

Marcel Waajen Prins van De Katers

zondag 1 februari 2009

Marcel Waajen is een van onze nieuwe recreanten die elke zaterdagmorgen actief zijn op de atletiekbaan. Hij is vorig jaar als deelnemer aan het Start to Run project gestart met het op peil brengen van zijn conditie.

Normaal gesproken slaat hij geen enkele training over, maar afgelopen zaterdag was hij er niet. De trainer dacht dat hij wel de griep zou hebben. Maar Marcel heeft een ander virus opgelopen: “‘t Vastelaovesvirus”. De Katers hebben ontdekt dat hij dankzij de Swifttrainingen beschikt over een zeer goede conditie en hebben hem daarom uitgeroepen tot prins Marcel I.

Ik kan zijn loopvrienden geruststellen. Hij heeft dan wel niet getraind zaterdag maar hij heeft tijdens de pauze en na afloop van de Bonte Avond van CV De Katers minstens 3 kilometer afgelegd bovenop een tafel in De Ster. Als hij deze “Carnavalstrainingen” volhoudt kan hij zo inschrijven voor de marathon.

Marcel, veel plezier tijdens het lopende carnavalsseizoen en daarna kun je weer gewoon aftrainen op de atletiekbaan.

Mensen die in aanmerking willen komen om volgend jaar Prins van de Katers of een andere carnavalsvereniging te worden raden wij aan om zich in te schrijven voor de Start to Run clinics via www.starttorun.nl

De trainingen starten op 7 maart aanstaande.

Diverse vorsten hebben bij Swift al gevraagd naar de deelnemerslijsten…

Trainingspakken regeling

zaterdag 31 januari 2009

TRAININGSPAKKEN REGELING SWIFT ATLETIEK

Swiftleden kunnen een gratis PLUS trainingspak van Swift krijgen tegen betaling van een borgsom van € 10. Deze borgsom krijgt men retour indien men bij opzegging van het lidmaatschap van Swift Atletiek het trainingspak in goede staat weer inlevert.

Of het trainingspak bij inlevering in goede staat is wordt geoordeeld door Marion Munnichs of Marie-Louise Rutten.

Indien iemand uit het trainingspak is gegroeid kan dit gemeld worden bij Marion of Marie-Louise.

Als Swift een grotere maat op voorraad heeft kan het trainingspak geruild worden.

Kapotte trainingspakken kunnen niet ingeruild worden.

Als iemand een kapotte broek heeft dient deze zelf te zorgen voor een andere zwarte broek.

Swift ruilt geen incomplete trainingspakken om.

Indien het PLUS-logo op de achterkant geheel van het jasje af is kan het worden ingeleverd.

Swift zal er dan een nieuw logo op laten maken en het jasje daarna aan het Swiftlid retour geven. Men krijgt dus zijn eigen jasje weer terug.

Het is niet mogelijk om een tweede trainingspak te krijgen tegen betaling van een nieuwe borgsom. De trainingspakken zijn niet te koop.

Deze regeling geldt zolang als Swift de trainingspakken op voorraad heeft.

Op het moment dat er geen trainingspakken meer op voorraad zijn zal Swift voor nieuwe leden een lijst aanleggen met hun namen in volgorde van aanmelding. Indien er daarna trainingspakken worden ingeleverd bij het opzeggen van het lidmaatschap zullen deze weer ter beschikking komen voor de leden op de lijst.

Indien leden zich afmelden en het trainingspak niet inleveren vervalt de borgsom aan de vereniging. Ook indien een incompleet of kapot trainingspak wordt ingeleverd ontvangt men de borgsom niet retour. Ook in deze situaties vervalt de borgsom aan de vereniging.

De door PLUS gesponsorde trainingspakken zijn sinds 1-7-2007 in omloop.

Deze regeling vervalt na verloop van 4 jaar, dus per 1-7-2011.

Alle dan in omloop zijnde trainingspakken worden op dat moment eigendom van de leden en de borgsom vervalt aan de vereniging.

Het bestuur verplicht zich om inspanningen te verrichten om vóór 1-7-2012 voor alle leden een nieuw gratis trainingspak via een sponsor te regelen.

Guus wint de Vlakwatercross

zondag 25 januari 2009

Vandaag werd in Venray de 6e Limbracross gehouden.
Tijdens deze Vlakwatercross stonden ook een aantal Swift atleten aan de start.

Guus Winkelmolen wist de wedstrijd bij de JPA te winnen.
Jack Niessen werd 3e bij de lange cross voor M50.

De volgende Limbra cross is op 8 Februari in Helden.

Marcel Vaessen gehuldigd tijdens Sportgala

zaterdag 17 januari 2009

Tijdens het jaarlijkse Sportgala heeft Marcel Vaessen uit handen van wethouder Boots een oorkonde ontvangen voor het behalen van de Nederlandse titel tijdens het NK Veldloop voor gemeenteambtenaren.

Marcel Vaessen is in 2008 (net als in 2007) Nederlands kampioen geworden bij dit NK.

Gezien het grote deelnemersveld een zeer goede prestatie van Marcel, die als leraar lichamelijke opvoeding verbonden is aan het Steunpunt Sportservice van de Gemeente Roermond. Uit hoofde van deze functie verzorgt hij onder andere de gymnastieklessen op de basisscholen “Hubertus” en “De Stapsteen” in Herten.

Ruud Babic onderscheiden tijdens Sportgala

zaterdag 17 januari 2009

Ruud Babic heeft tijdens het Sportgala in de Oranjerie de Zilveren Speld van de Gemeente Roermond ontvangen.

Hij heeft deze onderscheiding te danken aan zijn jarenlange inzet voor Swift. In 2009 is hij 25 jaar looptrainer bij onze vereniging. Ook verzorgt hij al vanaf het begin de Start to Run trainingen waarbij hij zijn enthousiasme voor de loopsport op beginnende lopers overbrengt. Behalve trainer is hij ook bestuurslid geweest en is hij starter bij de door Swift georganiseerde wedstrijden. Hij heeft 10 jaar in de organisatie gezeten van de TV-Torenloop en is looptrainer geweest van de Swift handbal dames. Verder is hij ook trainer geweest van de ploeg die Roermond vertegenwoordigde bij Spel zonder Grenzen.

Het bestuur van Swift Atletiek hoopt dat hij zich nog lang op dezelfde enthousiaste wijze voor de vereniging wil blijven inzetten

Slechts twee keer eerder heeft een lid van Swift Atletiek deze onderscheiding mogen ontvangen. In 1991 ontving Douwe Smit de Zilveren Speld en in 2004 volgde Johan Koumans. In totaal werd deze onderscheiding slechts ongeveer vijftig keer uitgereikt aan bestuurders en vrijwilligers gedurende het 28 jarig bestaan van het Sportgala.

Ruud proficiat met deze mooie waardering voor je inzet voor Swift Atletiek

Rust is ook trainen

vrijdag 16 januari 2009

Wim Traanman en Hans Schippers tarten logica tijdens lezing voor Swift recreanten.

Het was gezellig druk in de Swift kantine, donderdag 8 januari j.l. Ruim 30 leden waren aanwezig om te horen van looptrainers Wim Traanman en Hans Schippers hoe er getraind moet worden waarbij we ook nog eens blessurevrij kunnen lopen. Dit is dus mogelijk!

Voor menig recreant de reden om in de ijzige kou de warmte van Swift en de kantine, met koffie en cake, op te zoeken. Na het welkom van Louise, begon Wim Traanman met zijn presentatie. Wim loopt al vanaf zijn 16e jaar en heeft zich toegelegd op het trainen en begeleiden van looptalenten. Wim heeft hiervoor Running Support Nijmegen opgericht. Wim’s favoriete rondje is de 7 Heuvelenloop. Zijn tijd in 2004 was 0:50:51!

Wat in het algemeen geldt, geldt gelukkig ook voor de Swift recreanten, 95% loopt te hard tijdens de training en kraakt wekelijks de belastbaarheid van zijn/haar lichaam. Onder de aanwezigen waren ook veel looptrainers van Swift aanwezig en ze weten nu de antwoorden op de volgende vragen;

Wanneer mag je pas denken aan het lopen van een marathon?
Waarvoor trainen we eigenlijk?
Wat is de zuurstofconsumptie bij een afstand van 5 kilometer?
Wanneer hangt een recreant tegen zijn/haar anaërobe drempel aan?
Hoe wordt je uithoudingsvermogen en je snelheid verbeterd?
Waarom is loophouding veel belangrijker dan looptechniek?
Welke balans moet een loper zien te vinden om blessures te voorkomen?
In welke drie hoofdgroepen zijn blessures te verdelen
Wie heeft er last van een zwemmersknie?
Wat kun je als sprinter beter hebben; een holle- of een platvoet?
Hoe vaak mag je pijn voelen alvorens een sportarts te raadplegen?

Menig Swift lid heeft dit allemaal met verbazing aangehoord en tijdens de presentaties werden er veel vragen gesteld aan Wim en Hans. Inmiddels was het al bijna 22.45 uur en werd het hoog tijd om deze interessante avond af te sluiten. Door de inbreng van Wim Traanman en Hans Schippers is deze avond zeker geslaagd te noemen en mag de recreantencommissie tevreden terugkijken op deze activiteit.

De recreantencommissie

Zaterdag Training Afgelast

vrijdag 9 januari 2009

De Jeugd training van zaterdag 10 januari is afgelast. Door de koude en sneeuw op baan is het niet mogelijk verantwoord te trainen.

Hou de website in de gaten voor de training van komende woensdag.

Heldensen Bossen Cross Verplaatst

woensdag 7 januari 2009

Onderstaand bericht kregen we vandaag van Atletiek Helden.

Geachte wedstrijdsecretaris,

Ik heb van Uw vereniging aanmeldingen ontvangen voor de Heldense Bossen Cross op 11-1-2009.
Vanwege de weersomstandigheden zijn wij genoodzaakt het evenement te verplaatsten naar 8 februari 2009.
Omdat ik het niet vanzelfsprekend vind, dat U met dezelfde aanmeldingen op 8 febuari aanwezig zult zijn, vervalt het door U ingestuurde inschrijfformulier
Eventuele gelden die U hebt overgemaakt, worden per omgaande teruggeboekt.
Graag ontvang ik van U ongeveer een week van te voren een nieuwe inschrijfformulier.

Groeten,

Kees Kompier,
Atletiek Helden.

Woensdag training afgelast

dinsdag 6 januari 2009

De training van woensdag 7 januari gaat niet door.

Door de verwachte koude en toestand van de atletiekbaan (sneeuw) is het niet verstandig om de training door te laten gaan. We hopen dat de training komende zaterdag gewoon door kan gaan. Hou deze site in de gaten voor meer informatie.

Namens de Trainers

Inschrijven START TO RUN weer mogelijk

maandag 29 december 2008

Vanaf nu is het weer mogelijk om in te schrijven voor de volgende START TO RUN clinics.
De trainingen starten op zaterdag 7 maart om 9.30 uur op de atletiekbaan van Sportpark De Wijher.
Voor meer informatie over de trainingen verwijs ik naar www.starttorun.nl
Op deze site kan ook worden ingeschreven.

Pagina 82 van 115